まずは救急、警察、消防など現地の緊急番号へ連絡し、必要な支援を求めてください。
現地語や英語で伝えるのが難しい場合は、医療フレーズ集を使って症状や要望を伝えてください。
事故、事件、旅券紛失などの際は、最寄りの日本大使館・領事館にも状況を共有してください。
保険会社の24時間サポートやキャッシュレス受診の可否を確認しておくと、受診がスムーズです。
緊急性が低い場合でも、症状が悪化する前に日本語対応の医療機関を確認しておくと安心です。